Главная  |  Тренинг  |  Статья №3: Что наполняет вас энергией?

Статья №3: Что наполняет вас энергией?

← Предыдущая Следующая →
0
2
Статья №3: Что наполняет вас энергией?
В предыдущих статьях мы узнали о том, как мы не принимаем и не любим себя. О том, что мы можем жить жизнью других людей, пусть даже близких. И вроде бы всё понятно, но как выйти на своё место, как начать жить и любить себя и первое, что я рекомендую - это разобраться с тем, что наполнит вас энергией
  1. Прежде всего важно, чтобы у вас был полноценный сон - он способствует успеху в профессиональной и личной деятельности. Здоровый сон составляющий 8 часов - это залог здоровья, именно с 21:00 идёт выработка важных гормонов, в 24:00 (гормоны снижаются) идёт регенирация тканей, а также некоторые части мозга более активны во сне. Отсутствие здорового сна ведёт ко многим болезням.
  2.  Счастье внутри нас. Как бы удивительно ни звучало, но можно развить способность чувствовать себя счастливым человеком. Вспомните самый счастливый день своей жизни в мельчайших деталях. Это точно наполнит Вас позитивной энергией.
  3.  Практика "Сила Благодарности" помогает заметить самые малейшие позитивные моменты в каждом дне, записывайте благодарность за вкусный завтрак, напиток, воду - всё. Со временем Вы станете замечать их больше. 
  4.  Дневник Достижений покажет Вам сколько Вы всего достигли и с чем справились в жизни. Это наполняет энергией для новых свершений.
  5. Спорт: зарядка, фитнес, пилатес, йога, дыхательная гимнастика, езда на велосипеде, лыжи, коньки и т.д. - это не только даёт мощный заряд энергией, но и тренирует выносливость и создаёт супер фигуру.
  6. Привести себя в порядок: посетить косметолога, парикмахерскую, салон красоты, спа-салон, пройти курс массажа, нанять стилиста. Это даёт Вам заряд вдохновения, Вы становитесь более уверенным и успешным человеком.
  7. Сделайте себе подарок. За каждое сделанное дело, делайте себе маленький подарок, то что очень хотите давно, но блокировали. Это не баловство, это действительно наполняет людей счастьем и энергией и Вы выходите на высокий уровень вибраций. Вы это заслужили. 
  8. Активный отдых: походы, экскурсии, восхождение на гору, сплав по реке и т.д. помогают наполнится силой от природы, вдохновиться и получить новые навыки.
  9.  Однозначно нас наполняет энергией - получение новых знаний и навыков. Жизнь точно засияет разными красками Вы становитесь экспертом в своём деле. Развивайте свои положительные стороны, в том что у Вас хорошо получается.
  10. Настроить себя на высокие вибрации легко можно позитивными установками (аффирмациями). Например, у Вас неуверенность в себе или много блоков на деньги, проблемы со здоровьем - подберите себе аффирмации, которые Вам нравятся и читайте их осмысленно и прочувствуя каждое слово. Несколько раз в день. Мне нравятся аффирмации Луизы Хей и Джона Кехо.
  11. Любимая работа, профессия, дело своей жизни, ваше предназначение, ваша самореализация -  это не работа только ради денег, это то, что точно наполняет Вас энергией в настоящий момент, когда вы делаете своё дело, выполняете качественно у Вас прилив энергии. И когда люди получают отличный результат от вашей работы - вы получаете дополнительный заряд.
  12. Делать людям приятные сюрпизы. Вы как бы становитесь в это мгновение волшебником. И для себя и для других.
  13. Путешествия в другие страны - это наполняет невероятным количеством энергии от красот, от мира, людей, обычий, от всего.
  14. Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей! Эта песня старая, но есть в ней истина, сжигая ненужные годами вещи, освобождая свой компьютер, телефон от контактов, фото, и видео неполучившихся вы разгоняет позитивную энергию и освобождаете место для нового и нужного.
  15. Любимая музыка - утром включаете и танцуете. Настроение поднимется на все 100%.
  16. Медитации - 5-10 минут и вы совершенно отдохнувший человек. 
Всем практикам и секретам я учу на своём тренинге "Я -Вселенная"  и на отдельных марафонах! Переходите по ссылкам, чтобы узнать программы и стоимость. Также Вы сможете пройти бесплатно мой тренинг, просто напишите мне об этом.
Желаю Вам 365 счастливых дней в году!
Ваша Кристина Пешко.

Давайте дружить?

Сайт        YouTube        Вконтакте      Инстаграм

Комментарии

Комментариев пока нет